keep健身app

keep健身app是一款十分多人正用的协助app，它不仅可够帮你准确的信息自己的步数与时间和消耗了假例例如干卡路里，还能以依据你的喜好来为你建议健身课程、不管是瑜伽跑步健身都可够正正在在这个里达到，更能够以正你产品标时段全部程语音教育你最好的健身手段，是一款可力很强大的app；欢迎各位前来旋风软件园获得。

keep健身app介绍:

「keep」2亿项目爱好者和达人推荐的专业健身app。健身，跑步、瑜伽视频教育及每日训练方案，任你选择。

登录 keep、即能够体验健身、跑步、骑行、计步功可，随时随地减肥，增肌、练对于完美身材。

软件特色——

【大量专业课程】

增肌，减脂、力量训练，专业教练带你科学健身；

瑜伽、冥想，拉伸课程，助你减压、缓解疲劳；

更有女性专门生理期、产后恢复训练，遇见更美的自己。

hiit，tabata有氧燃脂、带你减肥、燃烧你的卡路里。

【跑步更有趣】

跑步中的语音知道，一切程教练语音陪伴，培训呼吸和配速。

剧情跑，跑出穿越感，跑出方式感、更有惊奇队长带你惊奇活动；

音乐跑，自带bgm跑出节奏感，体验不再无聊的沉浸式跑步。

【事件社区】

用图片，视频资料活动时段、在社区分享成长与蜕变，完毕康健生活。

向2亿keepers分享你饮食食谱、分享你的保持与感悟。

正正社区、和维密名模，世界冠军，明星健身达人0距离交流。

正在keep社区、找志同道合的好肌友

【智能训练】

个性化定制、根据经验才可以及个人健身开展智能够以编排、打造出最适合你的健身，增肌，减脂/减肥、瑜伽高效训练策略。

真人视频培训、更有进阶课程精讲、带你享受最专业的健身教练培训。

keep class 打造健身知识课堂，从此爱上训练，爱上跑步。

【瑜伽 & 冥想】

keep为瑜伽爱好者倾力设计的瑜伽课程，满足从小白到进阶玩家的全须要，每日瑜伽训练，每日娱乐。

一切新睡前冥想课程，让忙碌的一天回归宁静和养生生活；

【女性专属】

给不与这个与本同时刻的你适合的训练；

生理期舒缓训练，缓解健康不适。

美国孕产大师打造备孕瑜伽训练，感受保健的美好；

产后恢复训练、做最养生的妈妈。

【个人素材中心】

健身，瑜伽，跑步，骑行，计步，跑步机… 一切部活动内容一站式资讯

时候关注自己的事件表现、动态体重，三围等减肥/增肌资讯，看到自己的蜕变！

环节特点：

不要再被这些琐碎的日常打败：

- 职责太忙，想健身然而没有时刻去健身房。

- 想正正在家里健身，空有热情可是是无从下手？

- 网络上的健身攻略不具体、怕跟着练伤养生？

- 上班太累回家不想项目，想尝试瑜伽和冥想。

- 明明定好了健身方案，然而对所以维持不下来？

- 健身、跑步、骑行，计步内容散落正不同框架，查看起来不容易。

来keep，和2亿keepers一起保留——

- 专业且高效的训练、不受场地限制，4分钟针对可以极速燃脂

- 按照你的健身意图，场地以及有无器械，智能够够以生成最合适你的训练方案

- 动作精讲和干货描述带你高速入门、整个部训练动作均由真人教练演示

- 职业健身教练把控消息、科学策略让健身有效且有趣

- 海外瑜伽大师倾力打造的瑜伽冥想课程、领略静态举措之美

- 热销城市跑步策略定期发展，大约上好友一起跑

- 健身，跑步，骑行、计步档案一切素材、用keep所有方位了解自己活动内容

今天课程:

「腹肌」：

马甲线养成、腹肌撕裂者，人鱼线雕刻、碎片时段腹肌雕刻

「减脂」——

hiit燃脂、tabata4分钟燃脂、徒手减脂，零需求徒手减脂

「力量」——

上肢力量突破

「女性」——

瘦腿训练，翘臀养成、生理期有氧

「跑步」——

3公里法克莱克跑、剧情燃脂跑、音乐燃脂跑

「瑜伽」——

臀腿塑形、减压娱乐，睡前舒缓

「操课」——

有氧操、热舞操，搏击操

迭代日志

版此: 8.2.30

版此升级日期

2024-07-18

迭代日志

8.2.30 重大可力够继续改版、请大伙继续使用和提意见，每一个反馈和吐槽这个站都会认真对待，持续增长咱们的体验。

- 搜索体验提升，能够够更好的搜索策略和装备了;

- 举措币展示更多动态、取得信息更显著;

- 日历日程增加提示，更容易的的须要每日的活动;

- 协助接入骑行台了，可体验特殊室内骑行体验。