轻断食APP

轻断食是款为饮食控制打造的康健管理软件，结合科学算法与访问者消息、商品你更方便地进行间歇性断食与饮食方案管理。不论是16:8、18:6或OMAD模式，软件都可以智能够追踪时刻，分析饮食节奏、提供进度反馈与饮食推荐，适合减重，养胃、控糖等多种需求；

轻断食正式介绍

轻断食作为一款个性定制化的赠送断食资讯神器；小白自带引导、大神量身定制、为您的每个时刻带来科学，保健，专业的断食培训、让您更安全部，高效，快速的减轻体重、快来加入这个站，一起瘦瘦瘦吧。

步骤功能够

1. 服务自定义断食窗口与饮食时间、设定时刻后自动倒数并推送提醒、容易不忘记；

2. 内建多种断食计划模板、诸譬如16:8，18:6，20:4等，一键套用、无需手动改变。

3. 实时消息进食时间与断食时刻，并生成完所有部统计报表、便于追踪饮食节奏。

4. 提供断食知识，饮食介绍与心理商品数据、举措打开者保健，能靠部地持续断食。

5. 能够同步智可机平台时间与提醒，支持每日目标追踪与周期性断食方案安排。

应用特点

1. 操作页面极简直观，没有复杂步骤、任何人都可迅速上手使用；

2. 呈现图形化的断食报告与趋势图表、支持客户直观掌握自己转变。

3. 支持所有天候的饮食追踪与历史档案回顾、分析长期变更趋势更突出。

4. 一切部数据这个地保存、不需注册或联网登录，隐私安所有部更安心；

5. 灵活方针模式不强迫、活动自我变更节奏，让断食更贴近生存习惯；

适用族群

1. 想借助轻断食减重或控糖的人，适合用 App 设定提醒、教育节律感；

2. 经常外食，不好掌控饮食时间的上班族、用它来规划每日吃饭节奏很便捷；

3. 喜欢自律或健身计划控，可够用这款 App 来支援训练与饮食安排。

4. 想尝试 OMAD 或 24 小时断食的新手、可以用它作为前提的辅助程序。

5. 不想看繁琐图表、只必须知道“诸什么时可够以吃”的朋友、也可简单上手；

软件特征

1. 每次断食进度会实时倒计、画面中圈圈转动感觉比诸譬如是游戏职责一样。

2. 不管断几小时，软件都可自动生成恢复进度条、本外百分比展示；

3. 可够设定好几组方案、最新吃早饭明天不吃也行，特殊弹性化。

4. 每天断食完毕都会有快讯推送提示、还能够自定义铃声；

5. 饮食报告颜色区块分明，看起来超清楚，完一切不用动脑分析资讯。

登录指南

1. 点击首页上方的「Fasts」图标、访问断食模式选择界面，浏览各类断食策略并点击适合自己的战略；

2. 前往「History」页面、切换至「统计快讯」或「断食内容」标签、查看今日断食时长与累积状况。

3. 切换到「Weight」页面，点击「ADD WEIGHT」按钮、增添最新体重，容易后续追踪改变；

4. 输入体重数值并选择日期后、点击「SAVE」保存内容，体系行即将自动生成趋势图用于对比分析；

加强日志

v2.2.42

断食步骤大改版；